Dampak Minum Air Putih Terlalu Banyak

Air putih memang air steril yang paling banyak di konsumsi manusia di dunia karena kesterilannya, bahkan para pakar menyatakan agar meminum 8 gelas dalam sehari. Disarankan juga pada saat bangun pagi agar meminum segelas air putih agar membantu membersihkan pencernaan ginjal dan memperlancar detoksifikasi.

 Namun dokter dan pihak medis tetap menyarankan agar Anda tak sekaligus menenggak 2 gelas air putih di pagi hari. Ini malah akan memperberat kerja ginjal. Hal itu ditegaskan oleh Ketua Umum Perhimpunan Spesialis Kedokteran Okupasi Indonesia (PERDOKI), dr. Nusye E. Zamsiar, MS, SpOK.

Malah kondisi ginjal yang sejak semalaman dalam kondisi stabil serta tidak banyak bekerja bisa kaget dengan serbuan air yang langsung banyak. Fungsi ginjal bisa terganggu.

Sementara proses air yang masuk ke dalam tubuh melalui pencernaan, akan langsung diserap dalam metabolisme. Air akan langsung membawa banyak zat tak berguna keluar dan melewati ginjal untuk menyaringnya.